 
Ratgeber Schlafstörungen |
von Dieter
Riemann
Broschiert,
50 Seiten
Erscheinungsdatum: 12.2003
ISBN: 3801717631
Der
Ratgeber wendet sich an alle Menschen, die unter vorübergehender
oder chronischer Schlaflosigkeit leiden und mit Hilfe
des Ratgebers versuchen können, gegen ihre Schlaflosigkeit
erfolgreich anzugehen. Er stellt klar strukturiert
und leicht verständlich verhaltenstherapeutische
Maßnahmen zur Reduktion von Schwierigkeiten
mit dem Ein- und Durchschlafen dar. Dazu gehören
Entspannungstechniken, die Aufklärung über
Schlaf und Schlafhygiene, Regeln zur Schlaf-Wach-Rhythmusstrukturierung
sowie kognitive Techniken, um nächtliches Grübeln
zu vermeiden oder zu reduzieren.
Preis: € 9,95 
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ALTENPFLEGE
TOP 100
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Schlafstörungen
bewältigen |
von
Jutta Backhaus, Dieter Riemann
Broschiert, 108 Seiten
Erscheinungsdatum: 06.1996
ISBN: 3621273239
Nach grundlegenden Informationen über Schlaf
und Schlafstörungen werden Möglichkeiten
gezeigt, Schlafstörungen auch ohne Schlafmittel
selbständig und erfolgreich zu bewältigen.
Das Programm ist so angelegt, dass es als Begleitmaterial
für eine von einem Therapeuten angeleitete Kurzzeittherapie
genutzt werden kann, aber auch von Betroffenen in
Eigenregie durchführbar ist.
Preis: € 19,90 
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Gut
schlafen, m. Audio-CD |
von
Karl Hecht
Broschiert - Ullstein Tb
Erscheinungsdatum: Januar 2002
ISBN: 3548420648
Preis: € 8,50
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Kleine
Kostbarkeiten zum Entspannen & Träumen, 1 CD-Audio
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von
Else Müller, Helmer Sauer, Holger Wunn, Mathias
Schindehütte
Mit zauberhaften Klängen entspannen, eine Auswahl
der schönsten Phantasie- und Märchenreisen
mit Musik auf CD, liebevoll zusammengestellt. Das
Eintauchen in die Bilderwelt der Märchen und
Phantasiereisen von Else Müller hat eine heilende
Kraft. Eine CD für alle Gelegenheiten, natürlich
auch als wirkungsvolle Einschlafhilfe wunderbar zu
verwenden.
CD - Kösel
Erscheinungsdatum: Februar 2000
ISBN: 3466457211
Preis: € 15,50
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Schlaf
und Schlafstörungen |
von
Joachim Röschke, Klaus Mann
Broschiert - C.H.Beck
Erscheinungsdatum: März 1998
ISBN: 3406418899
Der Schlaf ist Grundvoraussetzung unserer seelischen
und körperlichen Gesundheit. Er entscheidet damit
ganz wesentlich über den Grad unseres allgemeinen
Wohlbefindens und über unsere Leistungsfähigkeit.
Um so erschreckender erscheint da die Tatsache, daß
bereits jeder vierte Bundesbürger über Schlafstörungen
klagt. Dieses Buch will über den gesunden und
natürlichen Schlaf aufklären, indem es die
Biologie des Schlafs erläutert und auf die wichtigsten
Schlafstörungen und ihre Behandlungsmöglichkeiten
eingeht.
Preis: € 7,50
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Gut
schlafen - fit am Tag: Ein Traum? |
von
Ulrike Schäfer, Eckart Rüther
Broschiert - Abw Wissenschaftsverlag
Erscheinungsdatum: Oktober 2004
ISBN: 3936072256
Der Schlaf beeinflusst unser Wohlbefinden am Tage und
unsere Gesundheit grundsätzlich. Fehlt der erholsame
Nachtschlaf, so fühlen wir uns am Tage weniger
leistungsfähig und erschöpft. Der sich aus
den Schlafstörungen entwickelnde Teufelskreis von
Tagesbeeinträchtigung und Angst vor der bevorstehenden
Nacht mit erneuter Schlafstörung hat nicht selten
gravierende berufliche Folgen. Aber auch psychische
Beeinträchtigungen sind möglich.
Preis: € 14,90
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Gesunder
Schlaf/ Süße Träume |
von
Various
Erscheinungsdatum: 7. Januar 2002
Label: Tyrolis (Tyrolis)
ASIN: B00005Y32N
Format: Audio CD (CD-Anzahl: 1)
Preis: € 9,99
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Schlafstörungen
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von
Jutta Backhaus, Dieter Riemann
Broschiert - Hogrefe-Verlag
Erscheinungsdatum: Oktober 1999
ISBN: 3801711226
Preis: € 19,95
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Schlafstörungen
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von
Cornelia Häfner
Broschiert - Lorber-Verlag
Erscheinungsdatum: Dezember 2001
ISBN: 3799902678
Preis: € 12,00
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Musik
zur Entspannung - Classic Care (Stress vorbeugen, bewältigen,
abbauen)
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Komponist: Various
Künstler: Various
Erscheinungsdatum: 15. Februar 1999
Label: Musicdigi (Delta Music)
ASIN: B000028CX3
Format: Audio CD(CD-Anzahl: 3)
Preis:
€ 7,99
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